Buku ini berisi mengenai mitos dan menguak rahasia: 1. Makan sehali sehari tidak menyebabkan kekurangan gizi 2. Makan berlebihan justru awal dari penyakit 3. Minum air pun tetap jadi gemuk 4. Metabolik yang dapat memperpendek usia 5. Makanan sehat adalah makanan "utuh" 6. Menghindari ngantuk setelah makan siang 7. Memperkuat tulang tanpa mengkonsumsi kalsium 8. Trik menghilangkan bau badan