Buku ini kami susun secara sederhana dan dilengkapi dengan gambar-gambar agar lebih mudah untuk dipahami dan dicoba dipraktekkan. Harapan kami, semoga dengan buku yang sederhana ini masyarakat semakin sadar betapa pentingnya menjaga kesehatan. Penyusunan buku ini tentu saja tidak lepas dari bantuan berbagai pihak yang peduli terhadap masalah-masalah kesehatan masyarakat.
Hidup sehat merupakan dambaan setiap orang. Banyak cara ditempuh orang agar hidup sehat dan lebih bergairah. Di samping pengobatan medis, banyak kalangan , masyarakat yang menggunakan pengobatan alternatif untuk mengatasi berbagai kendala kesehatan.